โสมเป็นสมุนไพรที่นำมาใช้เพื่อประโยชน์ด้านสุขภาพหลายประการ

โสมเป็นพืชที่เติบโตในเกาหลี จีน และไซบีเรีย โสมถือเป็นสารปรับสภาพร่างกาย ซึ่งเป็นสารธรรมชาติที่เชื่อกันว่าสามารถกระตุ้นความต้านทานของร่างกายต่อสารก่อความเครียด โสมมีสารเคมีที่ออกฤทธิ์อยู่หลายชนิด โดยสารที่สำคัญที่สุดเรียกว่าจินเซนโนไซด์หรือพานาโซไซด์

การกินโสมเพื่อความจำและทักษะการคิด โรคอัลไซเมอร์ โรคซึมเศร้า และอาการอื่นๆ อีกมากมาย แต่ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ดีที่สนับสนุนการใช้ประโยชน์เหล่านี้

มีประโยชน์อะไรบ้าง สารสกัดโสม？

อาจมีผลสำหรับ

ความจำและทักษะการคิด (การทำงานของสมอง) การรับประทานโสม panax อาจทำให้การคิด ทักษะทางคณิตศาสตร์ และเวลาตอบสนองดีขึ้นในคนวัยกลางคนที่มีสุขภาพแข็งแรง แต่ไม่ดีขึ้นในผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาว การรับประทานโสม panax เพียงอย่างเดียวดูเหมือนจะไม่ช่วยเรื่องความจำ แต่การรับประทานร่วมกับสารสกัดจากใบแปะก๊วยดูเหมือนจะช่วยเพิ่มความจำในคนสุขภาพดีที่มีอายุระหว่าง 38 ถึง 66 ปี

อาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (erectile dysfunction หรือ ed) การรับประทานโสม panax ดูเหมือนจะช่วยปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศในผู้ใหญ่ที่มีอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้

ไข้หวัดใหญ่ การรับประทานสารสกัดโสม panax ชนิดหนึ่งอาจช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ได้ แต่อาจไม่สามารถบรรเทาอาการไข้หวัดหรือลดระยะเวลาการป่วยได้

อาการอ่อนล้าในผู้ป่วยโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง (ms) การรับประทานโสม panax ทุกวันเป็นเวลา 3 เดือน ช่วยลดความรู้สึกเหนื่อยล้าและช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้หญิงที่เป็นโรค ms

การตอบสนองต่อสิ่งเร้าทางเพศที่เพิ่มขึ้นในผู้ที่มีสุขภาพดี การรับประทานโสม panax เพียงอย่างเดียวหรือร่วมกับส่วนผสมอื่นๆ ดูเหมือนจะช่วยเพิ่มการกระตุ้นทางเพศและความพึงพอใจในผู้ใหญ่วัยหมดประจำเดือน นอกจากนี้ยังดูเหมือนจะช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศในผู้หญิงที่มีปัญหาทางเพศอีกด้วย

อาจไม่มีประสิทธิภาพสำหรับ

ประสิทธิภาพการเล่นกีฬา การรับประทานโสม panax เป็นเวลาสูงสุด 8 สัปดาห์ไม่ได้ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเล่นกีฬา

มีความสนใจในการใช้โสมแดงเพื่อจุดประสงค์อื่น ๆ อีกหลายประการ แต่ยังไม่มีข้อมูลที่เชื่อถือได้เพียงพอที่จะบอกได้ว่าจะเป็นประโยชน์หรือไม่

เลือกสารสกัดโสมอย่างไรดี?

ใช้ส่วนไหนของพืช?

ในตลาด คุณสามารถหาสารสกัดโสม panax ga meyer ที่ผลิตจากส่วนเหนือดินหรือใต้ดินของพืชได้ ในขั้นตอนนี้ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ของโสมอยู่ในตระกูลจินเซนโนไซด์ อย่างไรก็ตาม จินเซนโนไซด์ทั้งหมดไม่ได้มีลักษณะและประโยชน์เหมือนกัน ควรเลือกจินเซนโนไซด์จากรากและรากอ่อนเป็นพิเศษ เนื่องจากมีการใช้ในยาจีนมาเป็นเวลานานหลายศตวรรษ นอกจากนี้ จินเซนโนไซด์ยังเป็นที่ศึกษาวิจัยโดยนักวิทยาศาสตร์มากที่สุดและพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา หากรากที่เล็กกว่าได้รับประโยชน์จากอัตราส่วนของส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ที่มากขึ้น การเลือกสารสกัดโสม panax ga meyer ขึ้นอยู่กับการใช้งานและประโยชน์ที่ต้องการเป็นหลัก

โสมขาวหรือโสมแดง?

สารสกัดจากรากโสมมีอยู่ 2 ชนิดหลัก ได้แก่ โสมขาวและโสมแดง โดยวิธีการผลิตแตกต่างกัน โดยในสภาพธรรมชาติ รากโสมจะมีสีขาว แต่เมื่อให้ความร้อน รากโสมก็จะเปลี่ยนเป็นสีแดง ขั้นตอนการให้ความร้อนนี้จะส่งผลต่อปัจจัยหลายประการ โดยเฉพาะองค์ประกอบของสารออกฤทธิ์และคุณสมบัติของโสม กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือ การเลือกใช้โสมขาวหรือโสมแดงขึ้นอยู่กับสารออกฤทธิ์และคุณประโยชน์ที่ศึกษาวิจัยมา

ส่วนผสมที่ออกฤทธิ์มีอะไรบ้าง?

เนื้อหาของจินเซนโนไซด์เป็นปัจจัยสำคัญในการเลือกสารสกัดโสม โดยจะแตกต่างกันไปตามปัจจัยหลายประการ เช่น สายพันธุ์ ส่วนของพืชที่ใช้ อายุของพืช กระบวนการสกัด ขั้นตอนการแปรรูป สำหรับสารสกัดชนิดเดียวกัน ปริมาณจินเซนโนไซด์อาจแตกต่างกันไปตามวิธีการวิเคราะห์ที่ใช้ เป็นที่ทราบกันดีว่าการกำหนดปริมาณด้วยเครื่องสเปกโตรโฟโตเมตรี uv ให้ความเข้มข้นที่สูงกว่าการวิเคราะห์ด้วย hplc natural origins เลือกใช้วิธีที่ 2 เนื่องจากทำให้สามารถวิเคราะห์เชิงปริมาณและเชิงคุณภาพได้ละเอียดกว่ามาก

การตรวจสอบคุณภาพคืออะไร?

นอกเหนือจากปริมาณของส่วนผสมที่ออกฤทธิ์แล้ว จะต้องมีการศึกษาวิจัยเพิ่มเติมเมื่อเลือกสารสกัดโสม โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับการมีอยู่ของสารปนเปื้อนในผลิตภัณฑ์ โสม natural origins ทุกล็อตต้องผ่านการทดสอบชุดหนึ่งเพื่อให้แน่ใจว่าเป็นไปตามมาตรฐานการทำฟาร์มอินทรีย์ที่กำหนดโดยข้อบังคับ n°834/2007 ของคณะกรรมาธิการยุโรป